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¿Como dormiste anoche? 🌛

Sleep Monitor te ayuda a rastrear y registrar los detalles del ciclo de sueño. Sleep Monitor también tiene un reloj despertador inteligente para recordarle que debe dormir temprano por la noche y despertarlo suavemente por la mañana. Además, Sleep Monitor ofrece música relajante para ayudarte a dormir mejor.
 
Características principales:
 📊-  Nuevo: Tendencias del sueño 
Mejore la calidad del sueño y desarrolle mejores hábitos de sueño con estadísticas de datos semanales y mensuales.

🎙-  Grabar sonidos 
Sleep Monitor registrará los ronquidos, el hablar soñado o el rechinar de dientes durante el sueño, los escuchará y encontrará más información sobre su sueño a la mañana siguiente. ¡Por diversión!
 
💤-  Marcar hábitos de sueño 
Si bebe, come, hace ejercicio, tiene alguna condición patológica o emociones deprimidas antes de dormir, vea cómo estos hábitos de sueño pueden afectar su sueño.
 
📲-  Seguimiento de ciclos de sueño 
Los durmientes tendrán 4 o 5 ciclos de sueño durante la noche. Por lo general, las personas que duermen pasarán cuatro etapas de sueño en un ciclo de sueño: No REM 1 (entre la vigilia y el sueño), No REM 2 (sueño ligero), No REM 3 (sueño profundo) y REM (Movimiento ocular rápido, cuando la mayoría de los sueños ocurren) dormir. Estas etapas progresan cíclicamente desde 1 hasta REM y luego comienzan de nuevo con la etapa 1.
 
Sleep Monitor utiliza sensores de micrófono y acelerador para medir los movimientos corporales y los cambios de ruido ambiental y luego ayudarlo a reconocer sus etapas de sueño.
Sleep Monitor es especialmente útil para aquellos que quieren una forma de comprobar cómo está su sueño y no quieren invertir en un accesorio como una pulsera inteligente o un reloj inteligente.
 
⏰ -  Reloj despertador inteligente 
Configure una alarma para su despertador o siesta matutinos o configure un recordatorio para la hora de acostarse.
 
🎵-  Canciones de cuna relajantes 
Escuche música relajante de alta calidad para calmar una mente acelerada antes de dormir. Duerma rápidamente con diferentes tipos de sonidos para dormir.

✍ -  Notas sobre el sueño 
Tome notas breves para dormir. Escribe todo lo que quieras para que nunca te olvides de ellos.
 
👩‍❤️‍💋‍👩  Grupo objetivo 
- Personas que padecen insomnio, un trastorno del sueño que se caracteriza por dificultad para conciliar el sueño y / o permanecer dormido.
- Personas que quieran hacerse un autodiagnóstico si hay signos de mala calidad del sueño.
- Personas que se preocupan por la calidad del sueño.
 
📲  Requisitos de funcionamiento de la aplicación 
√ Coloque su teléfono Android cerca de su almohada o cama
√ Duerme solo para eliminar la interferencia
√ Asegúrate de que la batería sea suficiente

📝  Acerca del ahorro de registros de sueño 
Los usuarios de la versión gratuita pueden guardar los últimos 7 registros de sueño en el teléfono; Los usuarios de la versión Pro pueden guardar hasta 30 registros de sueño más recientes en el lado de la aplicación y hacer una copia de seguridad de todos los registros del historial en el almacenamiento en la nube.

🔐  Disfrute de Sleep Monitor Pro 
√ Personaliza los factores de sueño
√ Descarga grabaciones de audio
√ Guarde 30 y haga una copia de seguridad de todos los registros de sueño
√ Desbloquea toda la música para dormir, notas de sueño, tendencias de sueño
√ Sin anuncios

Asegúrese de que su dormitorio sea silencioso, oscuro y fresco. Siéntete relajado antes de dormir.
¡Espero que duermas como un bebé!

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